Techniques de poings

 

 

Oi tsuki

 

 

Oi-tsuki: coup de poing direct en avançant. Le poing est du même coté que la jambe avant.

Point important:
- Le poing se trouve face à votre plexus et non parallèle à l'épaule.
- Le poing part en même tant que le déplacement. Pour un débutant, on avance déjà en zenkutsu afin d'acquérir la stabilité puis on frappe oi tsuki, un gradé part directement sans temps d'arrêt.
- La puissance du coup part du talon de la jambe arrière et de la hanche, donc si votre position est mauvaise, vous n'aurez aucune force.
- Vrillé le poing seulement au moment de l'impact, ce qui donnera plus de puissance lors du coup.

Fautes à éviter:
- Lors du déplacement, ne pas mettre les pieds l'un derrière l'autre (fautes de tous les débutants ainsi que de beaucoup de gradés), perte de stabilité (surtout en cas de balayage) et perte de la puissance donner par le coup, en gros votre coup de poing ne sert à rien.
- Garder le corps droit, ne pas se penché en avant ni sur les cotés (fautes des débutants).
- Ne jamais regarder le sol lors du mouvement mais toujours devant soit (imaginer un adversaire prêt à attaquer).
- Ne descendez pas trop bas sur votre position, vous perdrez du temps pour avancé correctement.

 

Gyaku-tsuki: idem que oi tsuki mais avec le poing inverse de la jambe avant.

 

Maite tsuki : C'est le coup de poing le plus rapide en karaté. Maité tstuki ( kizami tstuki) se fait en avançant d'un bond sur l'adversaire, de la position de garde, partez directement, le plus rapidement possible du poing avant. C'est la technique la plus utilisée en compétition. Pensez juste à contrôler votre coup, vous éviterez de provoquer un accident plus ou moins grave.

 

 

Seiken ago uchi: Coup de poing direct au visage.

 

Uraken ganmen uchi

 

Uraken hizo uchi

 

Uraken mawashi uchi

 

Uraken oroshi uchi

 

Uraken sayu uchi

 

Ura tsuki (chudan-jodan)

 

Morote tsuki

 

Nukite

 

Shuto sakuto uchi

 

Shuto uchi komi

 

Shuto yoko ganmen uchi

 

Shuto uchi

 

Tate tsuki

 

Tettsui uchi

 

Tettsui komen uchi

 

Tettsui mae yoko uchi

 

Tettsui uchi

 

Jun tsuki